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宝宝助消化的辅食:虾仁菜花

更新时间: 2019-03-05

养分功能:虾仁富含蛋白质,营养价值很高,其肉质松软,易消化,但又无腥味跟骨刺,同时富含矿物质(如钙、磷、铁等),对宝宝的健康极有裨益。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化接受,其嫩茎纤维,烹炒后柔软可口,合适宝宝食用。

虾仁菜花

温馨提示:在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不通畅时,用菜花30克煎服,有清热解渴,利尿通便的功效。

准备材料:菜花60克,虾仁3颗,白糖适量。

制作方法:①将菜花放入开水中煮软,捞出切碎。

②虾切碎,加白糖、水下锅煮成虾汁,倒入碎菜花拌匀即可。

适合12个月以上的宝宝食用。